常盤平トキワクラブ

・高齢者が自立して生活を維持できるよう身体能力を低下させないこと　　　　　　　　　・人とのつながりをもち、会話をすることで、身体機能だけでなく、心の健康も保つこと

・ゆっくりとストレッチ的な動き　　・リズムにのってレクダンスやエアロビ的な動き　　　・脚力の衰えを防ぎ、転倒予防のためにさまざまな動きでの歩行　　　・ボール・ゴムバンド・お手玉等、小物を使って変化に適応する能力を養う　　　・手指・足を同時に動かし、脳を活性化する