・準備運動（体力運動・リトミック・レクリ）　・フェンシング（段階別練習）　・季節のイベント

シニアの方が（G）元気で（T）楽しく（I）生きがいを持ってPPK（ピンピンコロリ）を実現するための活動。市場の分析を基にセミナーやコンサルティングの提案 【セミナー実績】 シニアビジネスセミナー　37回開催（1回10-15名）370～555名 元気シニア俱楽部の集い　24回開催（1回30-40名）720～1,000名 シニアビジネスアドバイザー認定講座8回開催（1回10～15名）110名取得 【 講演 実績】 企業及び自治体などでの実績多数。プレミアムインセンティブショー、朝日住宅フェアEXPO、埼玉住宅フェア、エンディング産業展 【コンサルティング実績】 大手飲料メーカーシニアライフ調査座談会、化粧品通販メーカー、アンチエイジングコスメ座談会、信用金庫組合（スターティングノート講演）、不動産会社（資産運用セミナー）大手流通シニア向け健康イベント、相続セミナー、健康測定会など実施

介護予防体操の提供として、地域包括依頼は、松戸市内（矢切・馬橋・常盤平・二十世紀等）１５カ所で月１～２回以上開催。＜内容＞①転倒予防体操②姿勢廻繕③足腰強化④認知症予防等の介護予防体操の提供

年3,4回の農業体験、農業や自然について学ぶ講演会を1～2回/年。 田植え＆稲刈り、野菜の収穫、月に一回程度の定例会。

テーマ別でのお菓子教室の開催 ・Beauty 卵不使用、Glutenfree、Vegan等、体にやさしいおやつ。 ・Country Gâteau Basque,Pannacotta(伊)等郷土菓子。 ・Season Buche de Noël,Fruit Tarte 旬のフルーツ菓子や行事のおかしたち。 ・Kid's 小学校高学年～高校生向け、手作りおやつ教室　 ・Anniversary　特別な日のケーキ

①カウンセリング　子ども本人・親と家族の個人相談。 ②親の講座　親対象の講座。子どもに起こっていることを心理面と行動面で理解し、具体的関わり方を学んでゆきます。 ③フリースペース　子ども本人が参加するコミュニティ・居場所です。 ④その他　エンカウンター（研修旅行）など。

不定期に毎年１回創立スクエアダンス大会を開催する。

毎週火曜日、6時30分～８時30分 会場　松戸市民会館 内容　絵画制作　 （講師による個別指導や作品講評、実技講習等）

双極性障害とうつ病の人に良く成り仕事に復帰させるのと日常生活をおくれる事の活動をしたいと思います。

①年１回の文化祭を通じて、各団体の活動や、作品の発表を行い、地域の交流を計っています。 ②年1回の旅行をとおして、会員同士の親睦をはかっています。 ③新年会を行っています。